Coaching Forme V.I.P
Coaching Forme
pour une clientèle V.I.P à domicile
Training Forme supervisé par notre Coach Sportif, envoyé en résidence pour encadrer des séances de remise en forme pendant 5 semaines en tant que Coach Personnel:
– 3 semaines à Megève
– 2 semaines à Lorient
– Suivi du coaching forme:
Séances régulières toute l’année à Paris
Programme proposé par notre animateur:
Plan d’action individualisé pour senior.
Bilan Forme. Évaluation des capacités physiques
Évaluation des performances motrices.
Définition des objectifs, réalisation et suivi.
Établissement du programme sur mesure:
Organisation des activités:
Rééducation fonctionnelle.
Travail sur la motricité senior et le maintien de l’autonomie.
Séances d’entraînement (coordination, mémorisation et concentration).
Exercices d’équilibre, de stabilité et de coordination des mouvements.
Gymnastique douce d’entretien.
Travail de respiration.
Exercices d’assouplissements.
Travail sur le tonus postural.
Exercices biomécanique de marche active.
Exercices ludiques spécifiques aux seniors.
Les bienfaits de nos Coaching Forme pour Adultes et Seniors
- Training pour Seniors
- Diminution du risque de chutes
- Diminution du risque d’obésité
- Réduction du stress et prévention des maladies cardiaques
- Lutte contre l’ostéoporose
- Amélioration des défenses immunitaires
- Diminution des risques d’hypertension artérielle
Pour ce Coaching Forme Spécial Seniors, les principaux objectifs en fin de résidence étaient:
- L’augmentation de la souplesse articulaire
- Le développement des réflexes et de la motricité
- La tonification musculaire générale
- L’augmentation de la capacité de relâchement
- Des conseils sur les plans biologique, psychique et relationnel
- La création du lien social, la diminution du risque de dépression
